Торговый зал работает с 10 до 20
г.Москва, Электролитный проезд 12Б
Заказать обратный звонок
Каталог

Спортивные нормативы для беговых лыж

Спортивные нормативы по беговым лыжам.

Для достижения заданного норматива по беговым лыжам необходимо не только долго и упорно тренироваться, но и использовать профессиональное лыжное снаряжение и аксессуары. Прежде всего уделите внимание лыжам для конькового или классического хода, ведь от их веса, динамических характеристик и качества скользящей поверхности зависит то, как долго вы сможете поддерживать высокий темп. Вторым важым фактором являются степень подготовки ваших лыж к определенным погодным условиям. Для профессиональной подготовки лыж используется большой перечень инструментов и материалов таких, как щетки, скребки, пробки, утюги и конечно парафины, ускорители и лыжные мази. Желаем удачи в спортивных достижениях

Группа дисциплин
дистанция
I разряд
II разряд
III разряд
м
ж
м
ж
м
ж
свободный стиль
спринт
0.8 км
  02:36,00   02:53,89   03:16,24
1 км
02:55,10 03:17,56 03:15,65 03:40,28 03:41,95 04:08,53
1.2 км
03:32,23 04:00,00 03:56,49 04:27,05 04:29,23 05:01,37
1.4 км
04:10,04   04:38,38   05:17,00  
3 км
08:54,9 10:04,0 09:58,4 11:14,8 11:18,2 12:43,4
5 км
15:05,4 17:03,4 16:54,8 19:05,4 19:12,7 21:39,0
7.5 км
23:00,9 26:02,4 25:50,5 29:12,6 29:25,7 33:12,9
10 км
31:07,4 35:15,2 35:00,9 39.37,0 39:57,6 45:09,4
15 км
47:46,5 54:12,5 53:54,6 1:01:06,6 1:01:45,3 1:09:55,8
20 км
1:04:51,9 1:13:41,6 1:13:21,8 1:23:16,9 1:24:17,5 1:35:36,4
30 км
1:39:54,3 1:53:43,1 1:53:23,7 2:08:59,8 2:10:52,8 2:28:48,4
50 км
2:51:54,9 3:16:08,3 3:15:59,3 3:43:32,2 3:47:30,6 4:19:26,9
70 км
4:05:11,9   4:40:16,3   5:26:28,6  
классический стиль
спринт
0.8 км
  02:42,60   03:00,00   03:20,45
1км
03:01,56 03:25,95 03:20,12 03:47,47 03:43,15 04:13,83
1.2 км
03:40,12 4:09,71 04:02,55 04:35,78 04:30,44 05:07,80
1.4 км
04:19,11   04:45,66   05:18,57  
3 км
09:14,0 10:33,6 10:14,7 11:41,6 11:30,0 13:05,6
5 км
15:41,1 17:59,6 17:26,5 19:58,2 19:37,7 22:25,6
7.5 км
24:01,1 27:38,4 26:46,2 30:45,6 30:13,0 34:39,5
10 км
32:35,9 37:37,0 36:24,5 41:57,6 41:12,0 47:25,0
15 км
50:20,2 58:20,8 56:24,7 1:05:20,3 1:04:06,9 1:14:12,1
20 км
1:08:39,2 1:19:51,5 1:17:09,1 1:29:42,8 1:27:59,9 1:42:17,9
30 км
1:46:27,0 2:04:28,3 2:00:07,7 2:20:30,5 2:17:45,2 2:41:13,0
50 км
3:04:40,5 3:37:19,2 3:29:30,5 4:06:50,0 4:01:53,5 4:45:29,1
70 км
4:24:39,8   5:01:12,7   5:49:13,4  
персьют
5 км + 5 км
31:55,5 36:15,8 35:37,9 40:30,7 40:25,8 45:42,6
7.5 км + 7.5 км
48:28,3 55:14,2 54:17,9 1:01:53,9 1:02:15,2 1:10:15,2
10 км + 10 км
1:05:29,1   1:13:39,6   1:24:42,1  
15 км + 15 км
1:40:34,0   1:53:16,7   2:11:40,3  
Условия выполнения норм Разрядные нормы для выполнения I, II, III разрядов выполняются на соревнованиях муниципального уровня и уровня субъекта РФ, юношеские разряды - на соревнованиях спортивных организаций, имеющих право присваивать массовые разряды (коллективов физической культуры, спортивных и образовательных школ).
Сопутствующие товары:
-7%
Утюг для смазки лыж Toko Т8, 800Вт
3430 Р
3680 Р
Самовывоз из магазина
- бесплатно, 15.12
-7%
Щётка Toko ручная, комбинированная, нейлон + медь, 14 мм
1120 Р
1200 Р
Самовывоз из магазина
- бесплатно, 15.12
5
-7%
Парафин Toko TRIBLOC NF All-in-one универсальный белый, 0°/-30°С, 120 гр.
960 Р
1030 Р
Самовывоз из магазина
- бесплатно, 15.12
5
-7%
Станок-профиль для подготовки лыж Ru-Ski (Master-ski).
5500 Р
5900 Р
Самовывоз из магазина
- бесплатно, 15.12
5
-7%
Утюг для смазки лыж SkiGo Wax iron 850W
3260 Р
3500 Р
Самовывоз из магазина
- бесплатно, 15.12

Вернуться к списку публикаций

Последние публикации

Если вы неспешно катаетесь зимой по лыжне или даже являетесь спортсменом любителем, то весьма вероятно используете дополнительные средства для улучшения ходовых качеств ваших лыж, такие как парафины, мази держания, ускорители и эмульсии. Эти средства позволяют существенно улучшить скольжение ваших лыж, тем самым повысить вашу мотивацию, если вы любитель или улучшить скоростные характеристики и время прохождения дистанции, если вы тренируетесь на результат.
 04.02.2018
История лыжного бренда Madshus
100 лет эволюции беговых лыж Madshus! Читайте в нашем блоге увлекательную историю одного из старейших лыжных брендов.
 06.01.2015
Прежде чем использовать лыжи, их нужно обработать. Лыжи подготавливаются согласно погодным условиям. Для того чтобы при классическом ходе не было отдачи, лыжи под колодкой смазывают мазями держания. Для прогулочных лыж, колодка, на которую наносят мази держания, начинается от пятки ботинка, и продолжается на сорок – пятьдесят сантиметров по направлению к носку лыжи. При холодной погоде мазь наносят очень тонким слоем на большую поверхность – пятьдесят – пятьдесят пять сантиметров. Для катания в теплую погоду, мазь следует наносить толстым слоем, или же правильнее несколькими слоями на расстоянии в тридцать пять – сорок сантиметров.
 24.07.2014

Заказ обратного звонка

Согласен на обработку персональных данных

💥Зарегистрируйтесь на сайте и получите спеццены на большинство товаров!💥

Заказ в один клик